Buď konzistentní ve své péči o pleť

Pokud je tvým cílem zdravá pleť, tak musíš být ve své rutině konzistentní. Ať už bojuješ s vráskami, hyperpigmentací, akné, růžovkou nebo třeba dehydratací, pak i jednoduchá rutina bude mít efekt, pokud ji budeš dodržovat pravidelně. Pokud si se svou skincare nevíš rady a ztrácíš se v moři všech aktivních látek, pak si nechej sestavit skincare plán na míru svých potřeb. Věř mi, že to je ta nejlepší investice, která ti naopak ušetří spousty peněz.

Jak být ve své péči o pleť pečlivější?

1.Udělej z toho rutinu

Sestav si péči o pleť tak, aby to vyhovovalo tobě a tvému životnímu stylu. Opravdu nemusíš mít deseti krokovou rutinu. Pokud víš, že se sotva odlíčíš a napatláš na sebe krém, pak by jsi těch deset kroků stejně nedodržovala. Vytvoř si návyky, které postupně zautomatizuješ a nebudeš o tom přemýšlet:

odlič se hned, jak příjdeš domů,
udělej si při nanášení krému lehkou masáž,
zuby si ráno čisti před skincare,
každé ráno si ber čistý ručník,
u postele měj balzám na rty atd.

2.Vnímej to jako rituál

Najdi si krok navíc ve své péči o pleť, který bude přínosný nejen pro pleť, ale i tvé zdraví. Není sobecké najít si čas sama na sebe a udělat pro svou pleť i duši něco navíc. Najdi si nějaký příjemný rituál, který bude v souladu s tvým životním stylem a pomůže ti najít klid a odpočinek.

jednou týdně pleťová maska a poslech relaxační hudby,
ráno matcha s přidanými aminokyselinami a pěti minutová meditace,
bylinkový čaj a krátká masáž atd.

3.Studuj

Bude pro tebe jednodušší být konzistentní, když budeš vědět, proč a jak to dělat. Jakmile poznáš svůj typ pleti, morfotyp stárnutí a zjistíš, co pleti chybí, bude pro tebe snadnější o pleť pečovat efektivně a pravidelně. Nenakupuj bezhlavě produkty jen proto, že vyhovují kamarádce nebo mamince. Tobě vyhovovat nemusí nebo pro tvou pleť neudělají zas tak velkou službu. Jakmile budeš vědět, jak látky fungují, ušetříš čas i peníze. Pokud si nejsi některými kroky jistá, jsem tady pro tebe.

4.Monitoruj progres

Udělej si jednou za dva týdny fotku a časem se podívej, jak se tvá pleť mění. Často máš tendenci na sobě změny vnímat zkresleně. Věř mi, že po čtvrt roce konzistentní péče uvidíš velký rozdíl. Nehledej motivaci v někom jiném, jen se snaž být každý den o něco lepší, než tomu bylo včera.

5.Pravidelná návštěva u kosmetičky

Nikdo tě nenahajpuje v péči o pleť (i celé tvé tělo a zdraví) tak, jako já. Víš, že ti kromě relaxu a péče o pleť také ráda poradím krůček po krůčku. Pravidelná návštěva u kosmetičky není jen o pleti. Ošetření je sestaveno tak, aby sis odpočinula u masáže. Cílím i na tvé smysly příjemnou vůní a dopřeju ti i lahodný čaj. Na klasické ošetření je fajn chodit zhruba co 4- 6 týdnů. Budu tak mít tvou pleť pod kontrolou a společně vždy doladíme detaily tvé péče.

Vykašli se na motivaci. Ta je chvilková. Buď disciplinovaná nejen v péči o pleť, ale celkově v životním stylu, a budeš se cítit (a vypadat) líp.

Jak správně pečovat o pleť a dosáhnout viditelných výsledků

Jak byt v péči o pleť pečlivější?

Sleduj mě na instagramu

Jak správně pečovat o pleť
a dosáhnout viditelných výsledků